แนะนำการฝึกซ้อมบาสง่ายๆ ทำได้ทุกที่

ก่อนที่จะเริ่มเล่นบาส กับเพื่อนๆทุกครั้งในสนาม เราก็ต้องมีการซ้อมก่อนเล่นใช่ไหม(หรือบางคนเล่นเลยผมก็ไม่ว่านะครับ) ง่ายๆเลยครับ ก่อนที่จะมีการเล่นบาสทุกครั้งอย่างแรกคือการวอร์ม เช่นการวิ่ง กระโดดแตะแป้น สำคัญกว่าการเล่นคือการฝึก ความสนุกคือส่วนสำคัญที่สุดในการเล่น ไม่จำเป็นเลยที่เราจะต้องเครียดเพราะเราชอบเล่นกับมันงั้นเล่นกับมันให้สนุกนะครับ

ฉะนั้น ผมขอแนะนำการซ้อม
1.วิ่งรอบสนาม ใช่แล้วบางคนอาจจะบอกว่าทำไมไม่ยืดก่อน เพราะสิ่งสำคัญการยืดคือการวอร์มก่อนหน้า ที่เราจะยืดเราควรวิ่งเบาๆ ไม่ควรวิ่งเร็วเกินไปนะครับ แล้วจากนั้นก็ค่อยยืด แล้ววิ่งกี่ รอบดี?
เท่าที่ตนเองชอบเลยครับ อย่างต้อง 2-3 รอบนะครับ แต่เกณฑ์ของผม 10 รอบครับ !!!
2.ยิงบอล ใช่การยิงเราต้องมีพื้นที่สนามและแน่นอนต้องมีแป้นและห่วง(มีต่าข่ายนะครับ คงเข้าความรู้สึกตอนวิ่งไปเก็บไกลๆ -_- เหนื่อยนะ) ยิ่งจากทุกมุมในสนามให้เชี่ยวชาญเลยครับ มุมละ 10-20 ลูกพอประมาณ ให้ดีให้มากกว่าวันละ 100 ลูกยิงดี
3.เลี้ยงบอล เมื่อเราลูกบาสแล้ว(หรือไม่มี ยืมเพื่อน พี่เอานะครับ) ใช้เราอย่าให้มันได้หยุดนิ่ง ใช้ให้คุ้มราคาลูกบาส เลี้ยงทุกท่าทาง ข้ามครอส ลอดขา ด้านหลัง ทำให้หมด และสำคัญทำให้หลายครั้ง เลี้ยงสัก 100-200 ครั้งก็คงพอ แต่ใครคล่องแล้วนะครับ เลี้ยงให้ถึง 500 ครั้งกันไปเลย!!!
4.ดวลหนึ่งต่อหนึ่ง แน่นอนอยากเพื่อความสนุกและจริงจัง ให้มีข้อแม้ในแต่ละครั้ง แนะนำเลยจะได้มีกำลังอยากชนะแน่นอน เช่นแพ้แล้ววิ่ง 10 รอบสนามบาส กระโดดแตะแป้น ส่วนถ้าเล่นกันเรื่อยก็ตามสบายเลยนะครับ
5.คุยกันตามภาษานักบาส สิ่งสำคัญในการเล่นบาสคือความรู้ในการเล่นบาส เมื่อใช้ความรู้มากๆนานๆ มันจะกลายเป็นประสบการณ์ ฉะนั้นอย่าหยุดที่จะหาจุดบกพร่องของตนทำให้จุดอ่อนให้แข็งขึ้น คุยกับรุ่นพี่นักบาส เพื่อนที่นักกีฬาโรงเรียน กับผู้ใหญ่มากประสบการณ์ และที่สำคัญควรผ่อนคลายด้วยการพูดคุยกับเพื่อน ด้วยนะครับ อย่าลืม!!! สิ่งสำคัญคือความสนุกจงสนุกกับมัน แล้วจะรักบาสเกตบอล