การชู้ตบาสเกตบอล

การซู๊ต

การซู๊ตบาสเกตบอล สิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญในการทำแต้มเพื่อที่จะชนะหรือจบเกม เป็นสิ่งที่ทุกคนอยากฝึกให้ได้จนลืมสิ่งสำคัญอย่างเช่นการเลี้ยงหรือส่งไป ฉะนั้นการฝึกควรจะฝึกจาก เลี้ยง ส่ง และชู๊ต แต่ให้การฝึกซู๊ตนั้นต้องไปสัมพันธ์กับการเลี้ยงและการส่ง เช่น เลี้ยงบอลแล้วจับบอลชู๊ต รับบอลจากลูกส่งชู๊ต หรือส่งบอลแล้วรับบอลและก็ชู้ต
การซู๊ตบอลนั้น การฝึกมีมากมายแล้วเป็นการฝึกที่เน้นเป็นลูกๆ ระยะเวลาไม่มีผลเท่าใด แต่เมื่อวัดกันแล้ว จะนับเป็นกี่ลูกต่อนาที ฉะนั้นการฝึกเริ่มตนควรฝึกลักษณะท่าทาง ฟอร์ม(Form) การซู๊ตให้ดีเสียก่อน แล้วค่อยเริ่มฝึกยืนชู้ต และจั้มซู๊ต ซู๊ตเฟด อเวย์(Fade away) สปินซู๊ต(Spin Shoot) หุก ซ็อต(Hook Shot) ตามลำดับ

ขั้นตอนแรกในการชู้ต

• หาสนามที่สะดวกเข้าเล่นในทุกๆวัน

เมื่อเรามีสนามให้เล่นแล้ว จะทำให้การชู้ตทุกๆวันเป็นเรื่องง่าย ย้ำ ทุกๆวัน!!!

ขั้นตอนสองในการชู้ต

• หาข้อมูลในการฝึกฝนการชู้ต

คุณคิดว่าการชู้ตของคุณถูกไหม คิดเช่นไร จะต้องปรับเปลี่ยนไหม คุณคิดถูกหากคุณไม่คิดที่จะเปลี่ยนหรือปรับปรุง การชู้ตของคุณให้ดียิ่งขึ้น คุณก็ไม่มีวัน ย้ำ!!! ไม่มีวันที่จะชู้ตได้อย่างแม่นยำแน่นอน

ด้วยเหตุนี้ผมจึงมีการชู้ตด้วยเรียกว่า Shooting Form หรือ ฟอร์มการชู้ต

สองแบบ คือ BEEF และ FOREST 

ผมจะอธิบายใน ฟอร์มการชู้ต ต่อไปเพื่อให้มีความสมบูรณ์ หรือถูกต้องมากขึ้น

BEEF

• B - Balance การทรงตัว สมดุล  การยืนในการชู้ต ต้องให้ยืนให้เท้าตรงกับหัวไหล่ไม่ควรมากไป
• E - Eye การเล็ง ให้มองเป้าหมายในการชู้ต มองไปที่หน้าห่วง กลางห่วง หรือ แป้นบาส
• E - Elbow การตั้งบอลเพื่อชู้ตให้งอศอก แล้วตั้ง 90 องศาให้แขนตรงกับลำตัว
• F - Follow Through การปล่อยบอลให้สบัดหักข้อมือลง โดยใช้สมผัสปลายนิ้วกลางและนิ้วชี้ในการควบคุมทิศทางของปอลที่ปล่อยออกไป

http://www.wikihow.com/Put-Some-B.E.E.F.-Into-Your-Jumpshot

และอีกมากมายใน การฟอร์มการซู้ตบาสเกตบอล

ขั้นตอนที่สามในการชู้ต

• ลงมือปฎิบัติ ซ้อมชู้ต ลงเล่นสนามจริง 

เมื่อเราเรียนรู้ที่จะชู้ต ก็ต้องลงมือชู้ตด้วยตนเอง เพื่อที่จะทำให้มีความสมบูรณ์ในการชู้ตมากยิ่งขึ้น

ในการฝึกเบื้องต้น ควรที่จะฝึกชู้ตหน้าแป้นก่อน ชู้ต ลงห่วง แล้วจึงชู้ตแป้น เพื่อความง่าย 

ผมจะอธิบายใน การฝึกซ้อมชู้ตรูปแบบต่างๆ  

ขั้นตอนที่สี่ในการชู้ต

• จุดมุ่งหมายในการชู้ตที่สูงยิ่งขึ้น

เมื่อเราพอใจแล้วอยากหยุดฝึกหรือจะฝึกต่อไปก็เป็นไปได้ แต่ เมื่อเราหยุดหรือเลิกเล่นไป

การที่เราจะกลับมากจุดที่เราคิดว่าดีที่สุดแล้วมันยากไหม ฉะนั้น เพื่อความต่อเนื่องในการชู้ตที่แม่นยำ

ยิ่งขึ้น เพื่อความท้าทายยิ่งขึ้น ก็ต้องลองในมุมที่ไม่เคยชู้ตและชู้ตในขณะที่คู้ต่อสู้ป้องกัน มันจะยากไหมถ้าหากเราสามารถทำได้ เมื่อเราฝึกอย่างต่อเนื่องแล้ว 

การฝึกยิ่งยากก็ยิ่งท้อ แต่เมื่อเรารู้ผลลัพธ์ว่าดีจะทำได้หรือไม่ก็ขึ้นอยู่กับตัวคุณทั้งนั้น ส่วนในการชู้ตอื่น
แบบต่างๆ ผมจะขออธิบายในครั้งต่อไป ขอบคุณครับ